|
Wolne rodniki, na które jesteśmy narażeni każdego dnia niszczą nasze komórki
Każdego dnia narażeni jesteśmy na wpływ wolnych rodników, niszczących nasze komórki. Czynniki środowiskowe, takie jak:
- smog,
- dym papierosowy,
- promieniowanie UV oraz niezdrowe pożywienie.
Witamina E to potężny antyoksydant, wspierający prawidłowe funkcjonowanie komórek.
Witamina E, rozpuszczalna jest w tłuszczach, pozytywnie wpływa na procesy fizjologiczne. Odgrywa ważną rolę w ochronie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych przed wolnymi rodnikami.
Witamina E przyspiesza regenerację komórek. Pozytywnie wpływa na układ nerwowy oraz płodność. Stałe przyjmowanie witaminy E wspomaga układ odpornościowy. Kulturyści oraz sportowcy często zwiększają jej podaż, ponieważ wspiera ona prawidłowy rozwój mięśni, ich wytrzymałość oraz opóźnia ich zmęczenie. Witamina E korzystnie wpływa na wykorzystanie wielu witamin (np. witamin K i A) oraz pierwiastków śladowych (np. selenu). Jej naturalne źródła to kiełki pszenicy, margaryna, żółtko jajka oraz rośliny strączkowe. Witamina E naturalnego pochodzenia może być „przechowywana” w tkankach organizmu o wiele dłużej, niż w postaci syntetycznej.
|
